Coaching ACT to terapia akceptacji i zaangażowania (acceptance and commitment therapy, ACT). Jest modelem teoretycznym, którego skuteczność potwierdzono w licznych badaniach.
Głównym celem ACT jest pomóc wieść „życie warte przeżycia”, bogate, pełne i znaczące, czyli w zgodzie ze swoimi wartościami, w którym jest miejsce na akceptację własnych myśli, odczuć i emocji oraz zaangażowanie w działania wzbogacające Twoje życie.
Podczas pracy z Klientami towarzyszy nam myśl, że „tam gdzie angażujemy się w coś ważnego, może jednocześnie pojawić się coś trudnego”. Koncentrujemy się na działaniach pełnych sensu, na tym co robimy zgodzie ze swoimi wartościami. Rozwijamy swoją elastyczność psychologiczną – mimo trudności, angażujemy się w rzeczy ważne, działamy tak, aby działanie nam służyło.
Więcej o ACT przeczytasz tutaj – KLIKNIJ
Reviews
Nie ma jeszcze opinii tego produktu.