Coaching ACT Katowice

150,00 

ACT, czyli Terapia akceptacji i zaangażowania, jest sposobem wsparcia rozwoju, która podobnie do coachingu ma formę sesji. W ACT pracujemy nad tym, aby Klienci świadomie zwracali się w stronę tego, co ma dla nich znacznie (jest zgodne z wartościami), a nie uciekali od tego, czego nie chcą. W ACT, podobnie jak w coachingu, to Klient jest ekspertem, a terapeuta i Klient są sobie równi.

Jeśli mieszkasz na stałe lub regularnie odwiedzasz Katowice – chętnie spotkam się z Tobą osobiście.

+

Coaching ACT to terapia akceptacji i zaangażowania (acceptance and commitment therapy, ACT). Jest modelem teoretycznym, którego skuteczność potwierdzono w licznych badaniach.

Głównym celem ACT jest pomóc wieść „życie warte przeżycia”, bogate, pełne i znaczące, czyli w zgodzie ze swoimi wartościami, w którym jest miejsce na akceptację własnych myśli, odczuć i emocji oraz zaangażowanie w działania wzbogacające Twoje życie.

Podczas pracy z Klientami towarzyszy nam myśl, że „tam gdzie angażujemy się w coś ważnego, może jednocześnie pojawić się coś trudnego”. Koncentrujemy się na działaniach pełnych sensu, na tym co robimy zgodzie ze swoimi wartościami. Rozwijamy swoją elastyczność psychologiczną – mimo trudności, angażujemy się w rzeczy ważne, działamy tak, aby działanie nam służyło.

Więcej o ACT przeczytasz tutaj – KLIKNIJ

Reviews

Nie ma jeszcze opinii tego produktu.

Bądź pierwszy i dodaj opinię o “Coaching ACT Katowice”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *